膝の痛みの案内サイト

膝の痛みの基礎

2010-02-10T04:25:34Z

膝の痛みというと年齢によるものと思っている方が多いと思いますが、実際には膝の痛みが起こるのは老化現象によるものだけではありません。
事実、膝の痛みは加齢と共に発症リスクが高くなってくるものです。
しかし、若いから平気というわけではありませんので、油断はしない方が良いでしょう。
野球やサッカーなどの激しいスポーツや運動は、膝に負担がかかり痛みがでやすくなるものです。
ですので、日頃から運動をしているから大丈夫と思うのも禁物です。
立ち上がったり動いたりと日常の何気ない動作でひざの痛みや違和感を感じたら、ひざの状態に気をつけることが大切です。
膝の痛みが軽い時は良いのですが、次第に強くなっていくと、骨の端に棘のような骨棘（こっきょく）と呼ばれるものができてしまったり、関節軟骨が剥がれ落ちて、最終的にはひざを曲げたり伸ばしたりの動作ができなくなってしまう場合も有り得るので注意が必要なのです。

膝の痛みは何故起こるのか

2010-02-10T04:23:18Z

膝は大腿骨と脛骨の間にある関節で、体重を支えたり、体を動かしたりするために大切な役割を担っている場所です。
非常に複雑でスムーズな動きをするのが特徴で、足を曲げ伸ばすことや捻ること、転がる運動、滑る運動などを同時に行っても対処できるようになっています。
そのため、かなり負担がかかり痛みのでやすい場所となっているのです。
膝は、平らな地面を歩いている時でも体重の約3倍もの負荷がかかり、階段の昇り降りをする時には約7倍、走っている時には約10倍もの負荷がかかってしまうのです。
膝には、日常的にこのような大きな衝撃が加わることが多いために、痛みが発症してしまうのです。
また、腰痛がある人は腰を庇っての動作が足に負担をかけることとなるので、膝の痛みがでることがあるようです。

膝の痛みがあらわれるのはどんな時

2010-02-10T04:21:51Z

膝の痛みには、急激に痛みが走ったりする急性的なものや、徐々に痛みが増していく慢性的なものがありますが、一体どのような時に痛みがあらわれるのでしょうか。
多くの場合、歩き始めや何か動作をする時に痛みを感じるようです。
しかし、歩いても痛くはならないけど走ると痛みが起こるという人もいます。
歩いている時よりも走っている時の方が、膝にかかる衝撃が強いため、症状が軽度の場合は、歩いていれば痛くはないが走ると痛いという現象が起こるのです。
階段を昇ったり降りたりする時や、立ち上がった時に痛みを感じる人も大勢います。
これも走っている時と同様に、平地を歩いている時よりも膝にかかる負担が大きいためです。
膝の痛みが起こる疾患に変形性膝関節症がありますが、この疾患に初期は、歩いている時や運動をしている時には痛みがあっても、動かないで暫く安静にしていると痛みが消えていきます。
慢性関節リウマチなどでは、動かしても動かさなくても痛みが起こります。

膝の痛みがでる病気

2010-02-10T04:20:26Z

膝の傷みがでる病気にはいろいろなものがあります。
病名は年齢や生活習慣によって異なってきます。
5才から15才くらいの子どもに多く発症する膝の痛みがある病気は、オグラット・シュラッター病、円板状半月板断裂、膝蓋骨腱鞘炎、膝蓋骨軟化症、離断性骨軟骨炎、骨軟骨骨折などです。
それ以下の小さな子ども、3才から5才くらいに発症するものには、成長痛といって夜に痛さを感じるが朝には痛くなくなっているというものが多いようです。
15才から35才くらいでは、靭帯損傷、半月板損傷、円板状半月板断裂、膝蓋骨軟化症、膝蓋腱腱鞘炎、離断性骨軟骨炎、腸頚靭帯炎、骨軟骨骨折、膝蓋骨亜脱臼が多くなります。
35才から55才だと、変形性膝関節症、慢性関節リウマチ、痛風といった病気が膝の痛みを引き起こす要因となります。
55才以上の高齢者になってくると、変形性膝関節症、慢性関節リウマチに加え、特発性骨壊死や骨折などが原因となります。
膝の痛みが起こる病気はこのように様々で、治療法も症状によって変わってきますが、基本的に症状を軽減させるためには非ステロイド性消炎鎮痛薬の内服や外用が用いられます。

膝の痛みにはサポーターが効果的

2010-02-10T04:19:06Z

膝の痛みを緩和させるにはサポーターを使用して関節を保護する方法も効果的です。
但し、サポーターを続けて使っていると足の筋肉が衰えてくる場合もあるため、使用するうえで生活の中に適度な運動を取り入れることも大切です。
基本的に膝の痛みを対策するためのサポーターは、膝を固定して痛みを和らげるタイプと膝の患部を保温して痛みを和らげるタイプがあります。
固定タイプのサポーターは、外出する時や軽い運動をする時などに使用すると良いようです。
保温タイプのサポーターは、家にいる時や仕事中に使用すると良いようです。
保温タイプのものは膝を冷やさないために真夏のクーラーが効いている部屋で使用するのも良いでしょう。
ドラックストアやネットショッピングなどでサポーターを探してみると、実に様々な種類のものがあって、どれを使って良いのか分からないという場合もあるでしょう。
そのような時は、整形外科やかかりつけのお医者で相談してアドバイスしてもらいましょう。